Helyes szájápolás a mindennapokban
A lepedék, ételmaradék eltávolítása rendkívül fontos mind a fogszabályozót viselő, illetve nem viselők számára. Nem megfelelő szájápolás esetén a visszamaradt lepedék a fogak szuvasodását, illetve parodontális (fogíny, fogágy) problémákat okoz. Ez először ínygyulladás, ínyvérzés formájában jelentkezik, de ha hosszabb ideig fennáll ez az állapot, akkor a fogíny visszahúzódását, foglazulást vagy akár a fogak elvesztését is okozhatja.
A mindennapokban sajnos sokszor találkozunk olyan páciensekkel, akik napi rendszerességgel tisztítják a fogaikat, a szájhigiéniájuk mégsem megfelelő fogszabályozó viseléshez. Ők legtöbbször rossz technikával mosnak fogat. Ehhez nyújt nekik segítséget az alábbi ismertető.
- Ajánlott minden étkezés után, de legalább napi kétszer, alkalmanként min. 2 percig fogat mosni és legalább egyszer a fogközöket megtisztítani!
- Célszerű puha sörtéjű (Soft) fogkefét választani.
- A fogkefét ne nyomd rá a fogadra és ne fogd marokra! Tartsd úgy, mint egy tollat és enyhe nyomással érintsd a fogaidhoz, így jobban be tudja tölteni a funkcióját!
- Ajánlott évente min. 2x kezelőorvosánál fogkőeltávolításra jelentkezni.
- Fogkefével csak a fogak látható felszíneit tudjuk megtisztítani, az egymás felé néző oldalaikat (a fogközöket) fogselyemmel és fogköztisztító-kefével tudjuk ápolni!
1. A fogkefe fejét kb. 45°-os szögben helyezzük a fogak és az íny HATÁRÁRA. Kis körkörös mozdulatokkal haladjunk körbe a fogak felszínén először kívül a felső majd alsó fogsoron is, majd a szájpadlásunk és a nyelvünk irányából is.
2. A fogak rágófelszínét szintén kis körkörös mozdulatokkal tisztítsuk meg!
3. Az alsó és felső frontfogak belső felszínét a fogkefefej végével tudjuk megtisztítani.
4. Ne feledkezzünk meg a hátsó legutolsó fogak hátsó felszínéről sem!
A fogaink csak egy-egy ponton érnek össze, a közöttük lévő nagyobb terültet rugalmas íny, az ínypapilla tölti ki. Ezen a terülten a lepedék könnyen megtapad, viszont tisztítása hagyományos fogkefével lehetetlen. Erre való a fogselyem és a fogköztisztító-kefe.
De miben más a fogköztisztító-kefe?
Kis- és nagyőrlő fogaink egymás felé néző felszínein kis behúzódás van, így felülről nézve leginkább babapiskótára hasonlítanak. Ezekben a behúzódásokban is kialakul lepedék, illetve ezek a területek fokozottan hajlamosak szuvasodásra, de a fogselyem számára elérhetetlenek. Erre fejlesztették ki a fogköztisztító-kefék sörtéit, amik rugalmasságuk révén beférnek a fogközökbe, kitöltik azt így minden felszínt elérhetünk velük.
Hogyan tisztítsuk a fogközöket?
1. Válasszuk ki a megfelelő vastagságú fogköztisztító-kefét, szükség esetén ujjal hajlítsuk meg a végét!
2. Egyszerűen egy mozdulattal vezessük a fogak közé, majd húzzuk ki. Ismételjük meg minden fogköznél!
3. Lehetséges, hogy egyes fogak közé nem fér be a legvékonyabb fogköztisztító-kefe sem (leggyakrabban torlódott fogazat esetén, alsó felső frontfogaknál). Ilyenkor szükséges fogselymet használni.
4. Tépjünk a fogselyemből egy kb. 40 cm-es darabot! Csináljunk belőle egy kb. kézfej szélességű hurkot és csomózzuk meg!
5. Egy kb. 1 cm-es szakaszt feszítsünk a hüvelykujjaink közé, és ezt vezessük be a fogak közé, az ínypapillát kikerülve. Ha feszesen tartjuk a fogselymet, úgy könnyebben irányítható és nem sértjük meg vele az ínyünket.
Rögzített készülékek tisztítása
Rögzített fogszabályozót viselők számára még nehezebb a fogak tisztán tartása. A bracket tappancsok körül könnyebben megtapad a lepedék, így a fogszuvasodás esélye is megnő. Ez kezdetben a fogzománc fehér majd barna elszíneződéseként jelentkezik, ami sajnos visszafordíthatatlan állapot. Mivel a bracket alatt a fogzománc védve van, ezért jellegzetes téglalap alakú fehér foltok láthatók a fogak felszínén.
- Érdemes minden étkezés után fogat mosni!
- Puha sörtéjű fogkefével minden fogfelszínt tisztíts meg, a bracketeket mosd meg minden irányból!
- Lehetőleg minden fogmosásnál, de legalább naponta egyszer használj egycsomós fogkefét, amivel az ív alatt és a bracketek között is meg tudod tisztítani a készüléket!
- Fogköztisztító-kefével könnyedén be tudsz nyúlni az ív alá a tökéletes eredmény érdekében! erre a célra érdemes nagyobb méretű kefét választani.
